Neuer Prozessorkühler

Guten Tag liebe Community,
da mein Pc einfach viel zu laut ist, suche ich nun ein leistungsvolleren und leiseren Prozessorkühler.

Das hier ist mein Prozessor:
AMD Phenom II X4 955 Black Edition, 4x 3.20GHz

Ich hoffe ihr könnt mir gute Vorschläge machen. Ich freue mich aufjedenfall über eure Antworten.

Mfg
Cybershooter

PS: Sollte ich das Mainboard auch austauschen? Das wäre dann alles in einem Ruck. Habe das "M4A785D-M Pro Motherboard".