Laptop extrem langsam

Hallo Leute, diese Seite sieht ja sehr vielversprechend aus...Also ich hätte da nen Problem mit meinem Laptop, die Programme lassen sich sehr schlecht öffnen und er arbeitet permanent im Hintergrund. Nochdazu blinkten die Icons auf dem Desk und der Cursor wechselt zwischen Pfeil und Sanduhr in rasender Geschwindigkeit!!! Kann mir vielleich jemand nen Tipp geben und helfen? Gruß SMICE