PC läuft extrem langsam

Mein PC (ca. 4 Jahre alt, Windows XP) läuft seit einiger Zeit extrem langsam. Wenn ich irgend ein Programm starten will oder auch mit dem Programm arbeiten möchte, warte ich manchmal bis zu einer Minute auf die Ausführung. Ich höre sehr laut, dass der Computer permanent im Hintergrund arbeitet. Ich muss den PC 3-4 mal neu starten. Manchmal funktioniert er dann wieder normal. Ich habe bereits die Einstellung der Systemleistung geändert, so dass die Größe der Auslagerungs-datei vom System verwaltet wird - hatte aber keinen Erfolg. Meine CPU-Auslastung ist immer 100%. Habt Ihr Tipps ??

Gruss Steff