ASRock ConRoe1333 übertakten

Hallo. Ich möchte mein PC übertakten. Kann mir da jemand irgendwie helfen. Habe sehr viel gegoogelt aber nichts gefunden. Habe auch schon bei Computerbild.de geschaut aber die Anleitung passt irgendwie nicht zu meinen Rechner. Hier sind erstmal die daten.

Mainboard:
Chipsatz: Intel® 945G/945GC A2, ICH7
CPU-Bustakt (FSB): 533/800/1066/1333 (Overclocking)
CPU-Typen: Intel® Pentium XE, Intel® Pentium D, Intel® Core 2 Extreme, Intel® Core 2 Duo, Intel® Celeron D Sockel 775
Grafik: PCIe
Erweiterungssteckplätze: 2xPCI, 1xPCIe x1, 1xPCIe x16
Externe Anschlüsse: 4x USB 2.0, seriell, parallel, Gbit LAN, VGA,
PS/2 Maus- und Tastatur, Audio Line-In/Out/Micro/Surround
Netzwerk: 10/100/1000Mbit Fast Ethernet Realtek RTL8111B
Grafik: 224MB Intel® Graphics Media Accelerator 950 shared
Sound: ALC888 7.1 Channel Vista Premium Level HD
Speicherbänke: 2x DDR2 (DDR-533/667)
U-DMA-Modus: 33/66/100/133 (maximal 2 Geräte)
SATA Modus: 4 x Serial ATAII 3.0 Gb/s
BIOS: AMIBios®
Form-Faktor: Micro ATX
Zubehör: Handbuch, Treiber-CD, Kabelset (IDE, S-ATA), ATX Blende
Besonderheiten: leistungsstarke onBoard Grafiklösung, Hybrid Booster - Safe Overclocking Technologie

Prozessor: e4600 2*2,4 Ghz

2*2 GB Arbeitsspeicher

Nvidia GeForce 8400 GS-512MB

Danke im vorraus.