Welches Mainboard ?? brauche ich

Hi
Erstmal vorstellen:P
HeißeThomas bis 18 Jahre alt und bin Azubi
Ich suche ein Mainboard für 100-150 Euro
Was ich brauche??
SATA anschluss KEINE ONBOARD GRAFFIKKARTE...
PCI Express anschluss
möglichst wenig Onboard bin ehr der freund von Karten:P (oder belehrt mich besser )
Worauf ich wert Lege?: Gute verarbeitung, viele erweiterungsmöglichkeiten bis hin zum Quad core...
Grafik, Schnelles internet und ein generell gut laufendes System..

( Sollte Windows 7 Professional 64 Bit bereit sein da das mien jetziges System ist:P )

Hoffe auf schnelle Antwort
MfG
Thomas